Co do tematu to jednak nie kupil bym tego Megabola. Jakos zle mi sie ta firma kojarzy( i to chyba z powodu tego testosterolu 250), ale zawsze warto zaryzykowac. W sumie 2x kupilem total creatine 250g tej firmy i jak na moja pierwsza kreatynke cos po niej przyszlo.
Firmy wysyłają nam upominki pownieważ istnieje coś takiego jak reguła wzajemności. Postaram się po krótce wyjaśnić jak ona działa i jak wielką ma moc oddziaływania na nase zachowania: Siła zobowiązania do wzajemności jest tak wielka, że skłonić nas może do ulegania prośbom nawet dziwacznych, niepożądanych czy nie lubianych osób, jeżeli tylko [...]
Ja mam na tej metce taki napis O M E L I A Russia 7002-30-3 napisy mam w angielskim i powiem tyle ze chyba kupilem jakas lewa mete bo w******lilem juz ok 230 tabletek i przyroslo mi tylko jakies 2cm na kazdym miesniu (czy jak sie to pisze) i chcialbym zaznaczyc ze nie jest to moja pierwsza seria
[...] i na silce.. sprzedawac je to tak troche ...... nie bede sie wypowiadal bo nie ma sensu na ten temat.. barthez ta pierwsza wypowiedz ktora dolaczyles w poscie o te plakatyto moja jest..chcialbym wiecej roznych plakatow zeby powiesic sobie je w silce.. niby dostalem je za darmo ale pisalem do olimpu w jakiej cenie maja koszulki spodenki itd bo bym [...]
[...] na dobrego lekarza to trzeba miec farta mi sie narazie udalo jednego znalezc. hmm nie miales nawet rtg ? to co to za lekarze ze daja blokade bez wczesniego zrobienia zdjec. moja rada idz prywatnie do sportowego powinienes dostac rtg a jak lekarz bedzie spoko to i usg no i powinien przepisac zabiegi. ale załatw sobie zeby pierwsza wizyta byla [...]
[...] że cena jest okazyjna. A teraz moje pytania: - 1200g kreatyny starczy mi na 4 cykle po 300g, czy to dobrze rozłożone porcje? - pierwszy raz będę brał kreatyne (wogóle to moja pierwsza odżywka) - jakie muszą być przerwy między cyklami? - czy podczas brania kreatyny w diecie będę musiał zwrócić na coś szczególną uwagę czy zwykła dieta na mase [...]
noii bardzo dobrze kur** !! Sam dostaem takie plakaty...ta pierwsza proba to nawet moja jest :) hehe ale zachowaem t plakaty dla siebie.. z tym allego to niezle przegiecie..jeszcze za taka cene !! ja pierd***
[...] piekna europejka vs piekna hinduska.....i w kazdym z tych przykladow wygra bez watpienia hinduska. Podobno wyglad to kwestia gustu, ale naprawde wierzcie mi, ze to nie moja jedyna meska opinia, ze hinduski sa najpiekniejsze(oczywiscie mowie o tych hinduskach ucywilizowanych, ktore o siebie dbaja. Bo w samych indiach to juz troszke to [...]
[...] Położył na stół 30 tysięcy dolarów i namawiał - mówi. - Ale ja nigdy nie widziałem się w roli uciekiniera z Polski. W Kanadzie też mi proponowali, abym został na stałe. Ale moja psychika by tego nie wytrzymała. Wróciłem po pół roku i nie żałuję. To był 1991 rok. W tym samym czasie brat pracował w Gwardii. I tak jest do dziś. Wciąż związany jest [...]
moje pierwsze 5 posilkow ma sie skladac z 26,5 bialka/70 ww/18 tluszczu a 6 posilek 26,5g bialka. jest to moja pierwsza dieta i nie za bardzo potrafie sobie to wyliczyc co jesc zeby wyszlo tyle gramow trudno to jest...pomozcie ktos... Zmieniony przez - andy13 w dniu 2006-01-14 18:56:37
witam odrazu sypne gratulacjami za 3000 hans 3004 moje jak to brzmi dzis calkowicie zmienilem zdanie na temat polskich pracodawcow oczywicie na pozytywnie,dzis byla wyplata(moja pierwsza w tej firmie)) i takich pracodawcow polecam kazdemu odrazu bez miesiaca pruby zamiast 4/h dal 5/h,i kazda nadgodzina to 50%,od przyszlego miesiaca podwyzka bo [...]
to jest pierwsza moja dieta i mam dosc spore z tym problemy ale mam nadziejze ze mi pomozecie:) diete mam podzielona na 6 posilkow pierwszy sniadanie to 30/70/14 (bailko, weglowodany, tluszcze) i jem platki z mlekiem i twarug drugi posilek to 30/60/15 i jem pelnoziarnisty chleb i poledwice z indyka koleje obiad to 30/50/20 puzniej nastepny [...]
[...] (po treningu) Jogurt smakowy OBORA 0% tłuszczu 400 Orzechy włoskie 15 Chleb żytni pełnoziarnisty 100 Ser Gouda 15 b28,185 t14,38 w121,415 Dostarczona ilość na kg masy ciała b2,2 t1,1 w7,4 Chcialbym zeby ktos kto na tym zna sie ocenil moja diete powiedzial co mozna zmienic a co jest dobrze.Jakie odstepy czasowe musza byc 3h ?
Postaram się skracać, żeby nie powstał za długi elaborat. Bedą też cytaty z moich poprzednich wypowiedzi. PITTT: teksty takie jak np to o upadkach bez szwanku na beton Ja nie posunąłem się do takiego stwierdzenia. Jak nawet napisałem później-dla mnie nauka padów służy do zmniejszenia potencjalnych obrażeń przy upadku-a nie do ich wyeliminowania. [...]
[...] (zawsze ryba lub pierś z kury + warzywa), polecam serdecznie wszystkim jedzenie co 2-3 godziny, zero napadów głodu i zero wyrzutów sumienia w związku z jedzeniem jedzenie lub niejedzenie przestaje być obsesją i problemem pozdrawiam w nowym roku i życzę sukcesów wszystkim i sobie w fitnesie a w czwartek moja pierwsza wizyta w siłowni, eh!
http://www.sfd.pl/temat173140/ W tym arcie http://www.sfd.pl/temat240536/ mozesz sie troche przestraszyc wszystkich wyliczen. Prawdopodobnie bedzie Ci latwiej wprowadzic w zycie(obliczyc zapotrzebowanie na bialko, tluszcze i wegle) pierwsza wymieniona przezemnie diete. Ogolnie przeczytaj sobie co masz jesc i narazie jedz ile wlezie (oblicz ile [...]
[...] i fizycznego. Po przejrzeniu wielu postów zdecydowałem się wreszcie na Cyklicznosć III. Wybrałem oczywiście grupę pierwszą. Musiałem jednak troszkę zmodyfikować plan, gdyż moja siłownia nie dysponuje pewnymi urządzeniami. Postanowiłem zrobić "mixa" i połączyć plan treningowy na full osprzęt siłownia w wersji ciężkiej i średniej. I tu moja [...]
przyłącze sie do tematu bo nowego nie chcem robic.Dzisiaj byl sylwester i sobie popilem i pobakałem a w poniedzialek chcem isc na siłke no i wziac moja pierwszą dawke Xpanda.Czy Xpand zadziała ?? Biorac go juz nie bede pil ani nic z tych rzeczy.